Sömn

Kvällen som ritual – inte rutin 🌙
Kvällen som ritual – inte rutin 🌙
Varför vi inte kan vila längre Vi är ständigt “nästan lediga”.En fot i jobbet, en fot i vardagen, huvudet någonstans mitt emellan.Vi försöker vila, men gör det med samma driv... Läs mer ...
Vi har glömt hur man vilar. Det är dags att komma ihåg.
Vi har glömt hur man vilar. Det är dags att komma ihåg.
Varför vi inte kan vila längre Vi är ständigt “nästan lediga”.En fot i jobbet, en fot i vardagen, huvudet någonstans mitt emellan.Vi försöker vila, men gör det med samma driv... Läs mer ...
Sov bättre – inte mer, utan smartare
Sov bättre – inte mer, utan smartare
Vi jagar ofta fler timmar i sängen, men sanningen är att kvantitet sällan löser dålig sömn. Det handlar inte om hur länge du sover – utan hur du somnar. Sömnen är... Läs mer ...